Gestion du stress « Non à la Fatigue »

stage de 2 jours (ou 1 WE)

Pourquoi laisser la fatigue s'installer en vous ? Défatiguer le corps au fur et à mesure que la fatigue s'installe. Nous sommes dans un monde qui bouge, où il faut être en permanence au « top » de sa forme de sa créativité. Un corps fatigué ne peut pas répondre à cela.

La relaxation active, celle que l'on peut utiliser à tout moment, sur son lieu de travail, dans les transports en commun et bien entendu chez soi tranquillement installé...
(vous respirez ? Mais écoutez vous cette respiration dans votre quotidien ???)

Les autres stages :
Corps, Energie, Créativité | Dynamique mentale | Sommeil et relaxation | Jouons | Sur mesure