Sommeil
et relaxation
 
stage de 2 jours (ou 1WE) + 2jours (ou 1WE) pour ceux qui souhaitent
aller plus loin ....
Ce stage concerne les personnes qui
ont des problèmes de sommeil mais également, et surtout,
ceux qui ne veulent pas en avoir.
LA PREVENTION
EST UNE SAGESSE
Découvrir, faire connaissance avec son propre sommeil, savoir
le gérer.
Cycle de 2 heures
Les clés d'or du sommeil. Les connaître pour un endormissement
rapide et confortable, un bon sommeil réparateur et aussi
un réveil agréable.
Couche tôt, couche tard, petit ou gros dormeur, nous sommes
tous uniques... A chacun son sommeil...
Les autres stages :
Gestion du
stress | Corps,
Energie, Créativité | Dynamique
mentale | Jouons
| Sur mesure |
