Relaxation

Pensée positive

Pour que les pensées négatives n'envahissent pas votre espace vital, le mieux est de vivre en geste conscient. Puisque nous savons « penser » négatif nous savons aussi « penser » positif. Cela permet de garder toutes nos énergies. Rééduquer notre mental, comment ?
Une petite merveille : le post-it très coloré qui se colle de partout où votre oeil se porte le plus souvent : salle de bains, frigo, voiture etc.....
Ecrivez sur chacun d''eux : « détend tes épaules  » « déssère tes machoires » «  respire dans le ventre ».
Du moment que l'oeil se porte sur une partie de votre corps, automatiquement vous vous détendez... A vous .....
Dans quelques temps vous n'aurez plus besoin du post-it vous le ferez machinalement puisque le corps sait ce qui est bon pour lui. Apprenez à l'écouter et lui répondre positivement.

Conseil en Image Professionnelle et Personnelle

Qu'est ce que le Camaïeu et les Complémentaires ?

Le Camaïeu : couleurs d'une même famille.
Ex : camaïeu de vert : vert d'eau, anis, amande, pomme, tilleul, jade, émeraude, bronze etc...

Les Complémentaires : association de couleurs opposées. Il est préférable de faire preuve de modération dans le mariage de ses couleurs.
Ex : Violet et Jaune - Orange et Bleu - Vert et Rouge

Conseil Maquillage

- Vous avez les yeux marrons : pensez à utiliser un crayon bleu qui donnera de l'éclat à votre oeil.
- Vous avez les yeux bruns ou noirs : osez utiliser le crayon violet.
- Vous avez les yeux verts ou bleus : pourquoi ne pas utiliser un crayon or.

Liens

www.psyrelax.org